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Heilfrequenzen, Meditationsmusik, Solfeggio-Frequenzen und binaurale Beats: Laut einer neuen amerikanischen Studie, dass im Journal of the American Medical Association Network 2022 veröffentlicht wurde, steigert Musik nachweislich das psychische Wohlbefinden. Das ist für die meisten sicher keine überraschende Erkenntnis, sondern eine alltägliche Erfahrung. Musik hebt die Stimmung, hilft sich Emotionen bewusst zu werden. Sie kann uns fröhlich oder traurig machen.
Doch wussten Sie auch, dass Musik bzw. Töne körperlichen Stress lindern können? Beim Hören vieler Musikstücke sinken Blutdruck und Herzfrequenz, andere wiederum wirken anregend. Bestimmte Frequenzen findet unser Gehirn (und unser Körper!) dabei besonders angenehm und vor allem entspannend. Wer seinen Stresslevel reduzieren möchte und sich selbst eine Auszeit von Angst und Stress ermöglichen will, sollte einmal die hier vorgestellten Hörfrequenzen ausprobieren. Sie lassen sich auch gut für eine Musik- bzw. Frequenzmeditation nutzen. Der positive gesundheitliche Nutzen tritt vor allem bei regelmäßig durchgeführten Meditation ein, dabei können wenige Minuten am Tag bereits ausreichen. Das Meditieren mit Tönen, Klängen, Frequenzen oder Musik ist vor allem – aber nicht ausschließlich – für Meditationsanfänger sehr geeignet.
Auf der Webseite von Gesundbleiben.tv finden Sie eine Auswahl an gut geeigneten Meditationsfrequenzen und Meditationsanleitungen, die Körper und Geist beruhigen und jeden Menschen geeignet sind. Die Meditationsmusik, Binaural Beats und Solfeggio Frequenzen können Sie auch auf unserem Youtube-Channel aufrufen.
Frequenzen für die Seele – Heilung für den Körper! Du möchtest gerne zur Ruhe kommen und den Stress des Alltags hinter dir lassen? Wir ermöglichen es dir, mit unseren Frequenzen zum Meditieren deine innere Ruhe und Klarheit zu finden. Unsere Frequenzen basieren auf den neuesten Forschungsergebnissen, die zeigen, wie wir uns durch Meditation und Klang entspannen und uns selbst heilen und entspannen können. Unsere Frequenzen sind so aufgebaut, dass sie deinen Körper beruhigen, dein Gehirn beleben und deinen Geist entspannen. Sie können dazu beitragen, dass du dich leichter in die Meditation versetzen kannst und die wohltuende Wirkung länger anhält. Egal, ob du eine Anfängerin oder ein erfahrener Meditierer bist, unsere Frequenzen können dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Mit unseren Frequenzen kannst du deine Meditationen tiefer und länger machen, sodass du dich entspannt und glücklich fühlst. Unsere Frequenzen sind leicht zu verstehen und zu nutzen, sodass du sie jederzeit nutzen kannst und du das Beste aus deiner Meditation herausholen kannst. Wir laden dich ein, unsere Frequenzen zu erkunden und deine Meditationen auf ein neues Level zu heben.
Meditieren mit Musik kann eine der besten Möglichkeiten sein, um sich zu entspannen und zu regenerieren. Es ist eine wunderbare Art, um den Stress des Alltags zu bewältigen und die innere Ruhe zu finden. Musik kann uns helfen, uns zu entspannen und uns auf eine tiefere Ebene der Meditation zu führen. Musik ist ein universelle Sprache, die uns auf verschiedene Weise beeinflussen kann. Es kann uns beruhigen, uns motivieren oder uns auch zum Nachdenken anregen.
Möchtest du das luzide Träumen ausprobieren und deine Erfahrungen auf das nächste Level bringen? Dann haben wir gute Neuigkeiten für dich! Bei uns kannst du kostenlos speziell entwickelte Frequenzen für das luzide Träumen anhören, um deine Chancen auf eine tiefere und intensivere Erfahrung zu erhöhen.
Zwar reichen bereits wenige Minuten am Tag, wenn Sie regelmäßig meditieren, doch diese sollten bewusst und achtsam als „Pause“ wahrgenommen werden.
Frequenzen und Soundeffekte sind räumlich platziert, dies wird mit Kopfhörern am besten wahrgenommen. Zudem helfen Kopfhörer, Ablenkungen durch Außengeräusche zu vermeiden.
Eine aufrechte und zugleich entspannte Position hilft sich auf die Übung zu konzentrieren. Die Meditation kann auch im Liegen geübt werden. Achten Sie auf bequeme Kleidung und ausreichend Wärme.