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Jiaogulan ist eine in China vorkommende Wildpflanze. Es gibt viele medizinische Eigenschaften in seinen Blättern. Da Jiaogulan im südlichen zentralen Teil Chinas wächst und in seiner Verwendung dem Ginseng ähnelt, wird Jiaogulan manchmal als „südlicher Ginseng“ bezeichnet.
Chinesische Kräuterkenner behaupten, dass Jiaogulan verjüngende Eigenschaften hat und ein Kraut der „Unsterblichkeit“ ist. Es gibt Hinweise darauf, dass es die kardiovaskuläre Gesundheit und die Stressresistenz verbessern könnte. Kräuterkenner klassifizieren es als Adaptogen, da angenommen wird, dass es dem Körper zugute kommt, ohne ihm zu schaden.
In China verwendete man es zuerst für Erkrankungen wie Magengeschwüre während der Ming-Dynastie. Jiaogulan-Tee sollte damals helfen den Husten und Erkältungen zu lindern und wurde auch bei chronischer Bronchitis eingesetzt.
Die Chinesen glauben, dass Jiaogulan-Tee aus der Provinz Guizhou im Norden Chinas zu einem längeren Leben beitragen könnte. Es wird von den Einheimischen allgemein als „Kraut der Unsterblichkeit“ bezeichnet, da viele ältere Menschen berichten, dass sie es regelmäßig konsumieren. Es ist jedoch wissenschaftlich nicht bewiesen, dass es hilfreich sein kann, Alterserscheinungen vorzubeugen.
Jiaogulan, wissenschaftlich bekannt als Gynostemma pentaphyllum, hat seine Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin. Die Pflanze stammt aus den bergigen Regionen von Südchina, insbesondere aus den Provinzen Guangxi, Guizhou, Hunan und Yunnan. Aufgrund ihrer Beliebtheit und gesundheitlichen Vorteile hat sich Jiaogulan jedoch auch in anderen Teilen der Welt verbreitet.
In China wird Jiaogulan seit Jahrhunderten als Heilkraut verwendet und ist unter verschiedenen Namen bekannt, darunter „Xiancao“ (Kraut der Unsterblichkeit) und „Amachazuru“ (Kraut der ewigen Jugend) in der lokalen Sprache. Es wird oft in der traditionellen chinesischen Medizin zur Förderung der allgemeinen Gesundheit, zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der körperlichen Ausdauer eingesetzt.
In den letzten Jahrzehnten hat Jiaogulan auch außerhalb Chinas an Popularität gewonnen. Es wird in vielen Ländern angebaut, darunter Japan, Korea, Thailand und einige Teile Nordamerikas. Die Pflanze gedeiht in gemäßigtem bis subtropischem Klima und bevorzugt gut durchlässigen Boden sowie eine ausreichende Sonneneinstrahlung.
Aufgrund der steigenden Nachfrage nach Jiaogulan sind heute auch Jiaogulan-Produkte wie Ergänzungsmittel und Tees auf dem Markt erhältlich. Die Pflanze wird sowohl in ihrer rohen Form als auch in verschiedenen verarbeiteten Formen angeboten, um die Verwendung und den Genuss zu erleichtern.
Die Verbreitung von Jiaogulan außerhalb Chinas wird auch auf ihre gesundheitlichen Vorteile und ihr Potenzial zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils zurückgeführt. Die Erforschung und wissenschaftliche Untersuchung dieser Pflanze haben zu einem besseren Verständnis ihrer Inhaltsstoffe und Wirkmechanismen beigetragen, was wiederum das Interesse und die Akzeptanz von Jiaogulan weltweit gefördert hat.
Die Verbindung von traditionellem Wissen und moderner Forschung hat dazu beigetragen, dass Jiaogulan eine wachsende Fangemeinde gewonnen hat, die von seinen vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen überzeugt ist.
Jiaogulan ist nicht nur eine faszinierende Pflanze, sondern bietet auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Diese sind hauptsächlich auf die reichhaltigen Inhaltsstoffe zurückzuführen, die in der Pflanze enthalten sind. Hier sind einige wichtige Inhaltsstoffe von Jiaogulan und ihre Wirkungen auf den Körper:
Saponine: Jiaogulan enthält eine große Menge an Saponinen, die als die wichtigsten bioaktiven Verbindungen der Pflanze gelten. Diese Saponine haben eine adaptogene Wirkung, was bedeutet, dass sie dem Körper helfen können, sich an Stress anzupassen und seine Widerstandsfähigkeit zu steigern. Sie unterstützen auch das Immunsystem und fördern eine gesunde Entzündungsreaktion im Körper.
Antioxidantien: Jiaogulan ist reich an antioxidativen Verbindungen wie Polyphenolen, Flavonoiden und Vitamin C. Diese Antioxidantien bekämpfen freie Radikale im Körper und schützen die Zellen vor oxidativem Stress und Schäden. Sie können das Risiko von chronischen Erkrankungen verringern, das Immunsystem stärken und die Hautgesundheit verbessern.
Gypenoside: Eine spezielle Gruppe von Saponinen in Jiaogulan, bekannt als Gypenoside, hat eine vielfältige Wirkung auf den Körper. Sie können den Cholesterinspiegel senken, indem sie die Bildung von LDL-Cholesterin reduzieren und das „gute“ HDL-Cholesterin erhöhen. Gypenoside zeigen auch antitumorale Eigenschaften und können die Entwicklung von Krebszellen hemmen.
Blutzuckersenkende Eigenschaften: Jiaogulan wird auch für seine potenziellen blutzuckersenkenden Eigenschaften geschätzt. Studien haben gezeigt, dass bestimmte Verbindungen in Jiaogulan die Glukoseaufnahme verbessern und die Insulinsensitivität erhöhen können. Dies kann für Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes von Vorteil sein.
Herzgesundheit: Jiaogulan kann die Herzgesundheit unterstützen, indem es den Blutdruck reguliert und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Es wirkt als Vasodilatator, was bedeutet, dass es die Blutgefäße erweitert und den Blutfluss verbessert. Darüber hinaus kann Jiaogulan die Bildung von Blutgerinnseln reduzieren und die Gesundheit der Arterien fördern.
Die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von Jiaogulan machen es zu einer vielversprechenden Pflanze für die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Durch die regelmäßige Einnahme von Jiaogulan-Ergänzungsmitteln oder den Konsum von Jiaogulan-Tee können diese positiven Wirkungen auf den Körper erzielt werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die individuelle Wirkung von Jiaogulan variieren kann und es ratsam ist, vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt zu halten.
Angeblich könnte Jiaogulan Ihnen helfen:
• den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken
• die Herzfunktion zu verbessern
• die Immunität zu verbessern
• die Ausdauer zu erhöhen
• das Gedächtnis zu verbessern
• die Lungenfunktion zu stärken
• den Körper zu entgiften
• den Alterungsprozess zu verlangsamen
Einige andere Anwendungen in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) sind die Behandlung von Verdauung, Schmerzen , Schwellungen, Appetitlosigkeit, Husten, chronischer Bronchitis, Geschwüren, Verstopfung, Fettleibigkeit, Diabetes, Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Schmerzen.
In den letzten Jahren hat es eine wachsende Anzahl von wissenschaftlichen Studien und Forschungsarbeiten zu Jiaogulan gegeben. Diese Studien haben dazu beigetragen, das Verständnis für die Wirkungsweise und die potenziellen gesundheitlichen Vorteile dieser erstaunlichen Pflanze zu vertiefen. Hier sind einige aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien zu Jiaogulan:
Adaptogene Wirkung: Eine Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte die adaptogenen Eigenschaften von Jiaogulan und bestätigte seine Fähigkeit, den Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen. Die Forscher stellten fest, dass Jiaogulan die Stressantwort des Körpers modulieren kann, indem es den Cortisolspiegel reguliert und das Gleichgewicht des Nervensystems fördert.
Antioxidative Aktivität: Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Jiaogulan eine hohe antioxidative Aktivität aufweist. Eine Studie aus dem Jahr 2020 fand heraus, dass die antioxidativen Verbindungen in Jiaogulan dazu beitragen können, oxidativen Stress zu reduzieren und Zellschäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen zu verringern.
Immunmodulatorische Wirkung: Jiaogulan wurde auch für seine immunmodulatorischen Eigenschaften untersucht. Eine Untersuchung aus dem Jahr 2017 ergab, dass Jiaogulan die Immunantwort des Körpers verbessern und die Aktivität von Immunzellen wie T-Zellen und natürlichen Killerzellen erhöhen kann. Dies kann dazu beitragen, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und die Infektionsanfälligkeit zu verringern.
Herz-Kreislauf-Gesundheit: Mehrere Studien haben die Wirkung von Jiaogulan auf die Herzgesundheit untersucht. Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2021, die verschiedene Studien zusammenfasste, zeigte, dass die Einnahme von Jiaogulan den Blutdruck signifikant senken kann. Es wurde auch festgestellt, dass Jiaogulan positive Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel hat, indem es das LDL-Cholesterin senkt und das HDL-Cholesterin erhöht.
Anti-Tumor-Effekte: Einige Studien haben auch die potenziellen anti-tumoralen Eigenschaften von Jiaogulan untersucht. In-vitro- und Tierversuche haben gezeigt, dass Jiaogulan das Wachstum von Krebszellen hemmen und die Ausbreitung von Tumoren reduzieren kann. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Jiaogulan ein vielversprechendes Mittel zur Krebsprävention und -behandlung sein könnte, jedoch sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Diese und andere wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen das enorme Potenzial von Jiaogulan für die Förderung der Gesundheit und das Wohlbefinden. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass weitere Studien durchgeführt werden
Die Volksmedizin verwendet die Pflanze als Kräutertee, kann aber auch als Alkoholextrakt oder Nahrungsergänzungsmittel aus der Pflanze gewonnen werden. Da es weit entfernt von Zentralchina wächst, wo sich die TCM entwickelt hat, und nicht vollständig in das Standardarzneibuch der TCM aufgenommen wurde, hat es in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) keine breite Anwendung gefunden. Vor dieser Zeit war es ein lokal bekanntes Kraut, das häufig in den südlichen und nördlichen Regionen Chinas vorkam. In der Europäischen Union gilt Jiaogulan als neuartiges Lebensmittel, nachdem ein Gerichtsurteil von 2012 seinen Verkauf als Lebensmittel verboten hat.
Wenn Sie Jiaogulan als Ergänzung zur Behandlung in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Wenn Sie pflanzliche Medikamente verwenden möchten, sollten Sie einen Arzt oder Kräuterkundler konsultieren. Warum es als Lebensmittel in Europa verboten ist können Sie hier nachlesen.
Obwohl dieses Kraut in der TCM seit langem verwendet wird, gibt es immer noch wenig wissenschaftliche Beweise für seine medizinischen Wirkungen. Viele der kleinen klinischen Studien und Laborstudien beziehen immer noch Mäuse und andere Tiere mit ein.
Die bemerkenswertesten Forschungen zu Anwendungen mit Jiaogulan betrifft Diabetes, Fettleibigkeit und Stress. Eine Reihe von Studien hat das Potenzial des Krauts zur Vorbeugung von Leberschäden sowie zur Behandlung verschiedener Krebsarten untersucht. Seine gesundheitlichen Vorteile wurden jedoch noch nicht vollständig charakterisiert. Die Forschungen legen nahe, dass Jiaogulan bei der Senkung des Blutzuckerspiegels, der Gewichtsreduzierung und der Reduzierung von Stress hilfreich sein könnte, aber es sind weitere Beweise erforderlich, bevor es empfohlen wird.